Weer in vorm komen: 15 mensen laten de resultaten zien die behaald zijn met inzet door af te vallen
Wilskracht is het belangrijkste ingrediënt om een doel te bereiken: hoe meer je ernaar streeft om te krijgen wat je wilt, des te meer zullen de resultaten niet lang op zich laten wachten. Het is duidelijk dat we het hebben over prestaties die alleen van onszelf afhangen, en dus van ons vermogen om onszelf met opoffering en standvastigheid in te zetten. Voor je lichaam zorgen en afvallen is bijvoorbeeld een goede oplossing voor de gezondheid, waarvoor opofferingen in de voeding en veel lichaamsbeweging nodig zijn. Als je eenmaal het gewenste resultaat hebt bereikt, is het echter meer dan natuurlijk en terecht om tevreden te zijn met jezelf!
15 mensen deelden de effecten van hun inspanningen, door verrassende resultaten te laten zien.
1. Na een jaar twintig kilo minder
"Eindelijk trots op mezelf!" schrijft deze vrouw. "Ik ben in minder dan een jaar tijd 20 kg afgevallen en ik voel me geweldig."
2. Motivatie en inspiratie
Ik verloor in totaal 47,6 kg met behulp van operaties en veel hard werken in de sportschool. Er waren mensen die mijn beslissing inspireerden om mezelf ten goede te veranderen, en ze hielpen me ook met een glimlach en gelach tijdens het hele proces."
3. Tien kilo in zes maanden
"Tien kilo in zes maanden. Ik weet dat het niet veel is en ik ben nog niet in vorm, maar ik heb gezonder gegeten en voel me beter over mezelf, dus ik bedacht om mijn resultaat te delen. Ik werk er nog steeds aan!”
4. Meer dan 50 kilo kwijt!
“Van 100 naar 46 kilo. Ik voelde me neerslachtig als ik naar mijn lichaam keek, vanwege de lelijke zwelling door reflux en een slappe huid. Ik moest mezelf eraan herinneren hoe ver ik ben gekomen. Je kunt grote dingen bereiken door kleine constante veranderingen."
5. 24 kilo in een jaar tijd
"Ik ben het afgelopen jaar 24 kg afgevallen, ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik voel me beter dan ooit!"
6. 25 kilo in 9 maanden
"Van dik naar slank. Ik verloor 25 kg in 9 maanden."
7. Voeding en sport
"Ik begon beter te eten, werd gemotiveerd en bleef gemotiveerd. Ik gebruikte MyFitnessPal ook om mijn dagelijkse calorie-inname en lichaamsbeweging bij te houden. Nu sport ik als hobby in plaats van de hele dag achter de computer te zitten! Ik vind het geweldig:) "
8. Voor en na - hij
"Ik weet dat voor/na niets nieuws is, maar dit ben ik."
9. Voor en na - zij
"Voor en na. Ja, ik ben het!"
10. Na de bevalling
"Ik ben flinker geworden, maar eigenlijk ben ik over het algemeen afgevallen. Zes en een halve maand na de bevalling ben ik weer in vorm. Hopelijk zal ik dit jaar mijn doelen bereiken!"
11. Dankzij Thanksgiving
"Twee Thanksgivings geleden had ik een levensverandering nodig. Dus ik viel af en besloot dit jaar mijn eerste 5 km op Thanksgiving Day te lopen!"
12. Middelgrote maat
"Ik verloor de helft van mijn totale gewicht. Ik heb eindelijk een middelgrote maat!”
13. 5 jaar van inzet
"Vijf jaar geleden en nu. Ik weet niet precies hoeveel kilo ik ben afgevallen. Het was zwaar, maar het was het waard."
14. In vorm en zwanger
"Ik ben wat afgevallen en nu heb ik een wonderbaarlijke zwangerschap!"
15. 90 kilo minder
“Van 200 tot 115 kg. Bijna 90 kilo afgevallen, maar hier blijft het niet bij. De buikspieren moeten eerst te zien zijn!”
Complimenten aan deze mensen die met hun wilskracht uitstekende resultaten hebben bereikt voor een groter fysiek en mentaal welzijn.
